Nackenmassagegeräte, Massagekissen, Shiatsu-Massagegeräte oder EMS-Geräte – kompakte Massagegeräte für zu Hause erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und immer mehr Menschen vertrauen bei der Suche auf einen seriösen und unabhängigen Nackenmassagegerät Test. Dies ist keine Überraschung, denn viele Menschen leiden aufgrund ihrer Bürotätigkeiten oder mangelnder Bewegung an Nackenschmerzen oder -verspannungen. Zuletzt hat die Verbreitung der Homeoffice-Tätigkeit zu einer Zunahme von Beschwerden, wie Kopf- und Rückenschmerzen geführt. Dieser Trend wird sich auch in Zukunft fortsetzen: denn laut einer Bitkom-Studie wird ein großer Teil der Beschäftigten auch nach der Pandemie ausschließlich oder teilweise aus dem Homeoffice arbeiten.
„64 Prozent der Arbeitnehmer klagen über gesundheitliche Probleme durch die Arbeit im Homeoffice“
Das Problem: Durch die steigende Beliebtheit der Nackenmassagegeräte nimmt auch die Anzahl unseriöser Anbieter zu. Diese locken mit billigen Preisen und fluten den Markt mit zweifelhaften und qualitativ minderwertigen Produkten. Neben der Vielzahl an unterschiedlichen Marken, Bauarten und Geräten wird die Suche nach einem geeigneten Modell ohne einen seriösen Nackenmassagegerät Test und einer objektiven Nackenmassagegerät Bewertung erschwert.
Dabei gilt es vor dem Kauf viele Fragen zu beachten: Worauf muss ich beim Nackenmassagegerät Kauf achten? Welches ist das beste Nackenmassagegerät für meine persönlichen Bedürfnisse? Wie teuer darf ein gutes Modell sein? Unser Ratgeber liefert dir die Antworten und bietet dir zahlreiche Vergleiche, Tests und weitere hilfreiche Informationen. Falls du deine Suche abkürzen willst, findest du im Folgenden bereits eine Auswahl unserer beliebtesten Nackenmassagegeräte je Preisklasse.
Unsere Nackenmassagegerät Testsieger
Donnerberg® Shiatsu
Nackenmassagegerät
mit Wärmefunktion
und 4D Vibration
MusclePillow Shiatsu
Massagekissen
mit 3D Massageköpfen
und Wärmefunktion
Beurer EM 59
TENS / EMS Massagegerät
mit 4 Elektroden
und starkem Akku
Nackenmassagegerät Test: Was ist ein Nackenmassagegerät und wie funktioniert es?
Nackenmassagegeräte gibt es in unterschiedlichen Formen und Bauweisen: als Kissen, als Gurt, als Weste oder auch in Form eines Hufeisens. Die Massagefunktion wird von rotierenden Massagekugeln unterschiedlicher Größe erfüllt, welche von kleinen Elektromotoren angetrieben werde. Durch die rotierende Bewegung üben die unterschiedlichen Kugeln einen alternierenden physischen Druck auf die Muskulatur aus. Im Falle der EMS-Geräte wird die Massagefunktion durch Stromimpulse erfüllt. Diese führen zu einer abwechselnden Kontraktion und Entspannung der Muskeln.
Dabei gibt es Modelle, die sich zur Vibrations-, Wärme- und Klopfmassage eignen. Üblicherweise werden die Geräte um den Nacken gelegt, sodass die Massage dort wirken kann. Darüber hinaus verfügen Nackenmassagegeräte in der Regel über eine Wärme- bzw. Infrarotfunktion. Zusätzlich zur physischen Massage wird die Muskulatur dabei erwärmt, um die Durchblutung zu verstärken. Die Stromversorgung erfolgt entweder über einen fest verbauten Akku, eine auswechselbare Batterie oder ein langes Netzkabel. Des Öfteren ist auch ein KFZ-Adapter im Lieferumfang enthalten, was den Anschluss an eine Bordspannungssteckdose ermöglicht und eine Massage während des Autofahrens erlaubt.
Nackenmassagegerät Test: Welche Arten von Nackenmassagegeräten gibt es?
Auf dem Markt haben sich drei Arten von Nackenmassagegeräten etabliert. In unserem Nackenmassagegerät Test unterscheiden wir nach Aufbau, der Umsetzung der Massagefunktion und die Massageanwendungen. Es gibt Massagegeräte als Gurt, Schlauch oder Weste sowie Massagekissen. Diese stellen wir dir im Folgenden genauer vor:
Massagegürtel bzw. Massagegürtel: ein Massagegerät in Form eines Gurtes oder einer Weste ist der an die Form des Nackens angepasst. Es wird einfach um den Nacken gelegt und eingeschaltet. Außerdem verfügen solche Geräte über Handschlaufen, in die Arme und Hände gelegt werden können. Auf diese Weise bleibt das Gerät am Nacken fixiert und die Massage kann in sitzender oder stehender Position durchgeführt werden. Dies ermöglicht auch eine Massage während anderer Tätigkeiten, wie z.B. bei der Arbeit am Schreibtisch oder während Sie bequem auf dem Sofa sitzen und einen Film schauen. Hier gehts zum Massagegürtel Test.
Massagekissen: Ein Massagekissen ermöglicht die Massage eines vergleichsweise kleinen Bereichs im Liegen oder auch im Sitzen. Das Kissen ist dabei sehr kompakt, da es keine Gurte oder Schlaufen für die Arme besitzt und nicht für bestimmte Körperpartien, wie den Nackenbereich ausgelegt ist. Dadurch kann ein Massagekissen universell zur Massage unterschiedlichster Körperbereiche verwenden werden und neben Nacken und Rücken auch zur Massage von beispielsweise Oberschenken und Waden genutzt werden. Hier gehts zum Massagekissen Test.
TENS EMS-Gerät: EMS steht für elektrische Muskelstimulation und beschreibt ein Verfahren zur Stimulation der Muskeln unter Anwendung von elektrischem Strom. EMS-Massagegeräte verfügen über Elektroden, die über kurze elektrische Impulse mit geringer Spannung eine Kontraktion der Muskeln hervorrufen. Die alternierende Kontraktion und Entspannung der Muskeln können einerseits zur Entspannung und Linderung von Entzündungen eingesetzt werden. Andererseits kann mit dem Verfahren die Muskulatur gestärkt werden ohne dabei das Nervensystem zu aktivieren. Hier gehts zum TENS EMS-Massagegerät Test.
Alle Modelle können dabei für die Klopf- und Vibrationsmassage geeignet sein. Eine klassische Shiatsu-Massage ist mit fast allen Geräten möglich. Die Modelle sind kompakt, leicht und bequem anzulegen und dabei einfach in der Verwendung. Alle Geräte dabei für die direkte Nackenmassage gedacht und sind teilweise aber auch in anderen Körperbereichen anwendbar. Modelle mit Vibrationsmassage ermöglichen die Schmerzbehandlung durch Stromimpulse, die verstärkt oder bei Bedarf auch reduziert werden können.
Wozu nutze ich ein Nackenmassagegerät?
Verspannung im Rücken, Hals oder Nacken gehören beim heutigen Lebensstil zum Alltag, weswegen auch viele menschen davon betroffen sind. Werden diese nicht rechtzeitig behandelt, entstehen Schmerzen, die nur durch eine regelmäßige Massage beseitigt werden können. Mit einem Nackenmassagegerät kannst du die Massage bequem zu Hause durchführen und Verspannungen schon nach wenigen Anwendungen lösen. Je nach Bauart ist diese leicht im Sitzen oder im Liegen möglich. Die Modelle sind dabei so konzipiert, dass du sie um den Hals legen und verschiedene Massagefunktionen und Intensitätsstufen nutzen kannst.
Ein Massagegerät kann vielseitig verwendet werden. Es hilft in erster Linie, Verspannungen, verklebte Faszien und Muskeln, Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Darüber hinaus unterstützt ein Nackenmassagegerät das Abschalten und Entspannen.
Ein Massagegerät für den Nacken imitiert dabei die Hände eines Masseurs und vereint mehrere Massagetechniken. Dadurch wird die Massage für dich angenehm und ermöglicht neben der Schmerzbeseitigung auch Entspannung. Die Ergänzung durch (Infrarot-)Wärme verstärkt die Durchblutung und intensiviert den Effekt. Die Infrarotstrahlung dringt in die tieferen Muskelfasern ein und hilft dabei, den Schmerz zu reduzieren. Die löst auch hartnäckige Verspannungen, die nach einem hektischen, sowie mental oder physisch anstrengenden Tag auftreten können.
Nackenmassagegerät Test: Ist ein Nackenmassagegerät gesund?
Wenig Bewegung, eine ungünstige Haltung, Stress und andere Faktoren bewirken Verspannungen, die mit dem Nackenmassagegerät effizient behandelt werden können. Meistens ist die Tiefenmuskulatur betroffen. Ebenso können Faszien verkleben und verhärten, was zu chronischen Schmerzen führt und den Bewegungsumfang einschränkt. Um sich davon zu befreien, muss die Muskulatur aufgelockert werden, was das Massagegerät mittels Vibration, Wärme und Massagerollen oder Massagekugeln erzielt. Eingestellt werden können verschiedene Programme und Intensitätsstufen. Die Massage muss daher für dich auch nicht unangenehm und zu stark erfolgen. Mehr Informationen rundum das praktische Vibrationsmassagegerät findest du in den nachfolgenden Abschnitten oder in unserem FAQ.
Welche Vorteile bietet ein Nackenmassagegerät?
Ersetzt teure Massagen
Mit einem Nackenmassagegerät sparst du dir das Geld für eine professionelle Massage, da du sie bequem zu Hause durchführen kannst.
Universell einsetzbar
Das Massagegerät hilft dir nicht nur bei Nackenbeschwerden, sondern kann auch vielseitig am Rücken und an den Beinen eingesetzt werden.
Sofortiger Einsatz
Mithilfe des Nackenmassagegeräts kannst du deine Nackenschmerzen auf Knopfdruck lindern. So bist du nicht auf die Hilfe anderer angewiesen.
Eigenständige Massage
Das Nackenmassagegerät kann eigenständig angewendet werden. Dabei bestimmst du den nötigen Druck durch Gewichtsverlagerung.
Gezielte Anwendung
Die Massagegeräte sind so konzipiert, dass sie gezielt die Schmerzzonen massieren. So werden Triggerpunkte gezielt stimuliert.
Schnelle Entspannung
Die Nackenmassage verschafft dir nicht nur eine schnelle Linderung deiner Nackenbeschwerden, sondern wirk auch meditativ.
Nackenmassagegerät Test: Welchen medizinischen Nutzen hat ein Nackenmassagegerät?
Neben den zahlreichen praktischen Vorzügen besitzen Nackenmassagegeräte auch aus medizinischer Sicht gesundheitsfördernde Eigenschaften. Durch die tiefenwirksame Stimulation der Muskulatur wird diese gelockert und die Durchblutung gefördert. Dies löst Verspannungen, Verklemmungen und trägt zur Schmerzlinderung sowie Regenration des Muskels nach intensiven Trainingseinheiten bei. Nochmals verstärkt wird dieser Effekt durch die Infrarotwärme-funktion, über die einige Modelle verfügen. Die im Wechsel stattfindende Kontraktion und Entspannung der Muskeln im Nackenbereich fördert die Blutzufuhr im Gehirn und trägt so zur Erholung bei.
Wie wende ich ein Nackenmassagegerät korrekt an?
Nackenmassagegeräte werden zur gezielten Behandlung der Nackenmuskulatur eingesetzt. Dabei lassen sich je nach Bauart des Geräts auch andere Muskelpartien massieren. So kann mit einem Massagegürtel bzw. einer Massageweste neben dem Nacken auch die Muskulatur im Rücken und dem Lendenwirbelbereich behandelt werden. Dafür wird das Gerät mit den Massageköpfen an der betroffenen Körperpartie angelegt und die Arme in die Schlaufen gelegt. Anschließend wird das Gerät eingeschaltet und die Massage beginnt.
Infolge der Fehlenden Handschlaufen kann das Massagekissen neben Nacken und Rücken auch zur Massagebehandlung von Beinen, Waden und Armen verwendet werden. Über verschiedene Tasten lassen sich bei beiden Modellen die Drehrichtung und die Rotationsgeschwindigkeit der Massagekugeln einstellen. Bei Geräten mit einer Infrarotfunktion kann diese ebenfalls über Tasten ein- und ausgeschaltet werden.
Ein EMS-Nackenmassagegerät kann durch seine starre Form in der Regel ausschließlich zur Massage der Nackenpartie eingesetzt werden. Dazu wird das EMS-Gerät um den Nacken gelegt und mittels flexibler Bügel am Hals fixiert. Um den Stromfluss und damit die Muskelstimulation zu ermöglichen, müssen die Elektroden dabei vollständig auf der Haut aufliegen. Über verschiedene Tasten können Intensität und unterschiedliche Massage-Modi ausgewählt werden. Einige Geräte verfügen zusätzlich über separate Elektroden, die über Kabel mit dem EMS-Gerät verbunden sind. Die Elektroden lassen sich dadurch zwar flexibel am Körper positionieren und können so weitere Muskelpartien des Rückens stimulieren. Die Anwendung ist dabei jedoch durch die Länge der Verbindungskabel begrenzt.
Unabhängig vom verwendeten Massagegerät solltest du jedoch immer darauf achten, das Gerät nicht direkt auf Knochen oder Weichteile zu richten, da dies Schmerzen verursachen und zu gesundheitliche Schäden führen kann.
Nackenmassagegerät Test: Was taugen Nackenmassagegeräte?
Der große Vorteil von Nackenmassagegeräten besteht darin, das sie eine selbstständige Nutzung erlauben und es während der Anwendung keine Hilfe einer weiteren Person bedarf. Da es sich bei Nacken und Rücken um schwer erreichbare Körperregionen handelt, erfordert die Behandlung und Massage der Muskeln in diesem Bereich in der Regel eine weitere Person, wie z.B. einen Masseur oder eine Physiotherapeutin. Durch Ihre Bauart können Massagegeräte eigenständig und ohne die Hilfe einer weiteren Person genutzt werden. Dadurch Sparst du dir den Besuch beim Physiotherapeuten.
Hier zeigt sich auch der große Vorteil eines Nackenmassagegeräts gegenüber einer Nackenmassagegerät. Letztere erfordert für eine adäquate Behandlung des Rückens die Hilfe einer weiteren Person. Ein Nackenmassagegerät kann demgegenüber selbständig für die Massage genutzt werden.
Zur Erzielung der gewünschten Wirkung ist darüber hinaus auch die richtige Behandlungsdauer bzw. der richtige Anwendungszeitpunkt entscheidend. Weitere häufig gestellte Frage zur Anwendung des Nackenmassagegeräts und zur Nutzung von Nackenmassagegerät Test findest du in unserem FAQ.
Nackenmassagegerät Test: Wozu verwende ich ein Nackenmassagegerät?
Je nachdem, welche Körperpartie bzw. welcher Muskel behandelt werden soll, eignen sich unterschiedliche Arten von Nackenmassagegeräten. Denn Bauartbedingt ziele diese auf die Stimulation bestimmter Muskelpartien ab, wodurch sich individuelle Vor- und Nachteile der Geräte ergeben:
Nackenmassagegerät Test: Wann und wie lange sollte ich das Nackenmassagegerät anwenden?
Zeitpunkt, Dauer und Intensität der Anwendung eines Nackenmassagegeräts ist Abhängig von dem gewünschten Effekt. In den meisten Fällen werden solche Geräte zur Behandlung von Schmerzen, Verspannungen und Verklebungen der Nacken- und Rückenmuskulatur eingesetzt. Sie können aber auch vor und nach sportlichen Betätigungen genutzt werden. Vor dem Sport kann ein Nackenmassagegerät genutzt werden, um die Muskulatur auf die Trainingseinheit vorzubereiten. Nach dem Sport kann die Massage die Regeneration der beanspruchten Muskeln fördern.
Anwendung zur Behandlung von Schmerzen und Verspannungen
In den meisten Fällen wird ein Nackenmassagegerät dazu verwendet, um Verspannungen und Verklebungen in der Muskulatur zu lösen und damit verbundene Schmerzen zu lindern. Die entstehen meist durch zu wenig Bewegung, zu einseitige Bewegung oder eine falsche Körperhaltung. Verursacher ist oftmals die sitzende Tätigkeit im Büro oder auch die stehende Tätigkeit mit eingeschränkten oder repetitiven Bewegungsabläufen. In diesem Fall empfiehlt sich die Nutzung des Nackenmassagegerätes zur Schmerzlinderung und Verspannugslösung nach der Arbeit.
Anwendung vor dem Sport
Die Anwendung eines Nackenmassagegeräts vor einem Vorkaut dient dazu, den Muskel auf die anstehende Belastung vorzubereiten. Durch die Massage (und Infrarotwärme) wird der Muskel gelockert und die Durchblutung erhöht. Nach einer kurzen Massage bei mittlerer Intensität ist der Muskel aufgewärmt und optimal für die Trainingseinheit vorbereitet. Auf diese Weise lässt sich nicht nur die Trainingsleistung steigern, sondern auch das Verletzungsrisiko senken.
Anwendung nach dem Sport
Nach einer intensiven Trainingseinheit kann die Nutzung eines Nackenmassagegeräts die Regeneration fördern, Muskelkater lindern und die Regenrationszeit verkürzen. Dazu können die Muskeln ca. 3-5 Minuten bei geringer Stufe massiert werden. Die Stimulation fördert die Durchblutung, was zu einem schnelleren Abbau von Laktat führt und starkem Muskelkater vorbeugt. Zu beachten ist dabei, dass die Nutzung des Nackenmassagegeräts nicht bei zu hoher Intensität und nicht bei schwerem Muskelkater erfolgt. Muskelkater entsteht nämlich durch mikroskopisch kleine Risse in den Muskelfasern, welche durch eine intensive Massage vergrößert werden können.
Was muss ich beim Nackenmassagegerät Kauf beachten?
Du bist auf der Suche nach einem Nackenmassagegerät und möchtest das beste Nackenmassagegerät kaufen? Durch das riesige Angebot an unterschiedlichen Anbietern, Varianten und Modellen ist der Markt mittlerweile unüberschaubar geworden. Die durchweg positiven Online-Bewertungen erschweren die Auswahl zusätzlich. Umso höher ist daher das Risiko, auf unseriöse Händler und qualitativ minderwertige Produkte reinzufallen. Um dir eine Orientierung zu bieten und dich bei der Auswahl des für dich richtigen Massagegeräts zu unterstützen, haben wir die nachfolgend die wichtigsten Merkmale eines Nackenmassagegeräts für dich zusammengefasst:
Intensitätsstufen
Die meisten Nackenmassagegeräte verfügen über unterschiedliche Intensitätsstufen, mit denen die Rotationsgeschwindigkeit der Massageköpfe eingestellt werden kann. Um das Massagegerät vielseitig verwenden zu können, sollte das Gerät demnach über eine ausreichende Anzahl an unterschiedlichen Intensitätsstufen verfügen. Nur so kann das Nackenmassagegerät optimal zur Lösung von Verspannungen, zur Trainingsvorbereitung bzw. Regeneration oder auch zur Entspannung eingestellt werden. Die meisten Nackenmassagegeräte verfügen über 4 Intensitätsstufen. Geräte mit weniger Intensitätsstufen sind nicht zu empfehlen, da diese nicht so vielseitig eingesetzt werden können.
Infrarotwärmefunktion
Einige Nackenmassageräte verfügen über eine Infrarotfunktion. Bei solchen Geräten sind in den Massagekugeln Infrarotstrahler verbaut, welche die Muskulatur während der Behandlung zusätzlich erwärmen. Dies intensiviert die Durchblutung der Muskeln während der Massage und verbessert den Effekt der Stimulation. Darüber hinaus fördert die Infrarotwärme den Entspannungseffekt während der Massagebehandlung.
Stromversorgung
Die meisten Nackenmassagegeräte verfügen über einen konventionellen Netzstecker. Um eine Nackenmassage im Alltag zu integrieren, ist die Länge des Netzkabels entscheidend. Denn nur mit einem ausreichend langen Kabel kann das Nackenmassagegerät bequem auf dem Sofa oder am Arbeitsplatz verwendet werden. Darüber hinaus verfügen einige Massagegeräte für den Nacken über einen Akku, was einen sehr flexiblen Einsatz ermöglicht. In der Regel sind EMS-Geräte batteriebetrieben. Auch einige Massagekissen verfügen über einen verbauten Akku.
Gewicht
Wer selbst schon einmal eine Massage bei einer anderen Person durchgeführt hat, kennt es: die Hände und Arme ermüden bereits nach kurzer Zeit. Da ein Nackenmassagegerät bequem um den Nacken gelegt oder beim Sitzen bzw. Liegen zwischen dem Nacken und der Sitz- bzw. Liegefläche positioniert wird, entfällt dieses Problem. Dennoch ist das Gewicht des Geräts ein wichtiger Faktor, der beim Kauf nicht vernachlässigt werden darf, da das Nackenmassagegerät während der Behandlung auf dem Nacken liegt. Bei einer Behandlungszeit von ca. 15-20 Minuten kann das Gerät schwer werden und zu einer ungesunden Sitzposition führen.
Lautstärke
Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Lautstärke des Nackenmassagegeräts während des Betriebs. Gerade bei einer entspannungsfördernden Massage kann ein zu hoher Lautstärkepegel ein Störfaktor sein. Insbesondere bei einer Nackenmassage, da das Gerät dabei sehr nah an den Ohren sitzt und folglich Betriebsgeräusche umso lauter wahrgenommen werden. In Punkto Lautstärke haben EMS-Massagegeräte einen klaren Vorteil gegenüber regulären Massagegeräten: die Stimulation der Muskulatur durch Stromimpulse erzeugt weniger Geräusche als die physische Stimulation mittels über Elektromotoren angetriebene Massagekugeln in gewöhnlichen Massagegeräten.
Lieferumfang
Die Kaufentscheidung für oder gegen ein bestimmtes Modell ist auch vom Lieferumfang und erhältlichem Zubehör abhängig. Zum gängigen Lieferumfang gehört neben dem Gerät in der Regel ein Netzkabel und eine Reisetasche. Manche Hersteller packen ihren Geräten auch ein KFZ-Adapterkabel mit einem Bordnetzstecker bei. Dies ermöglicht die Massage im Auto, was besonders während langen Autofahrten hilfreich ist.
Neben den oben genannten Kriterien gibt es einige weitere Produkteigenschaften, die beim Kauf eines Nackenmassagegeräts beachtet werden sollten. Diese sind einerseits vom Modell abhängig: Zum Beispiel sollte beim Kauf eines Massagegürteles bzw. einer Massageweste das Augenmerk auf verstellbare Armschlaufen gelegt werden. Dies ermöglicht die optimale Anpassung des Geräts an die individuellen Körperproportionen und erleichtert immens die Anwendung für die Massage anderer Körperbereiche, wie den Rücken oder den Lendenwirbelbereich.
Andererseits sollte die individuellen Bedürfnisse und Anwendungsfälle bei der Kaufentscheidung berücksichtigt werden: So erfordert eine Massage während der Autofahrt einen Anschluss bzw. Adapter für die Bordnetzsteckdose des Fahrzeugs. Vor dem Kauf eine EMS-Massagegerätes ist es wichtig zu wissen, ob neben der Nackenpartie auch weitere Bereiche des Rückens behandelt werden sollen. In dem Fall empfiehlt sich ein EMS-Gerät mit zusätzlichen, externen Elektroden, die Frei am Rücken positioniert werden können und den Behandungsbereich erweitern.
Darüber hinaus sollte auch auf die Marke bzw. den Hersteller geachtet werden. Bekannte Marken bieten oftmals einen längeren Garantiezeitraum sowie eine höhere Qualität des Kundenservice.
Der folgende Nackenmassagegerät Vergleich zeigt dir auf einen Blick die wichtigsten Kriterien für unsere Bestseller Nackenmassagegeräte. Bitte beachte, dass es sich bei der Gegenüberstellung um eine Auswahl der meistgekauften Nackenmassagegeräte handelt. So handelt es sich bei allen Geräten um empfehlenswerte Produkte, dennoch solltest du die Auswahl von deinen individuellen Bedürfnissen und Anwendungsfällen abhängig machen.
Unser Nackenmassagegerät Vergleich
Donnerberg® Shiatsu
Nackenmassagegerät
mit Wärmefunktion
und 4D Vibration
MusclePillow Shiatsu
Massagekissen
mit 3D Massageköpfen
und Wärmefunktion
Beurer EM 59
TENS / EMS Massagegerät
mit 4 Elektroden
und starkem Akku
Detaillierte Informationen zu den einzelnen Modellen sowie Testberichte ausgewählter Nackenmassagegeräte findest du auf unseren Vergleichsseiten zu Massagegürtel, Massagekissen und TENS EMS-Geräten.
Nackenmassagegerät Test: Für wen ist ein Nackenmassagegerät sinnvoll?
Bei der Auswahl des idealen Nackenmassagegeräts ist der beabsichtigte Anwendungszweck entscheidend. Einige Modelle eignen sich eher zur sanften Massage und Förderung der Entspannung. Andere Geräte zielen speziell auf die Lösung von Verspannungen und Verklebungen des Muskelgewebes ab oder eignen sich zur Regeneration der Muskulatur nach einer harten Trainingseinheit. Folglich unterscheidet sich die Auswahl eines geeigneten Modells von Anwendungsfall zu Anwendungsfall.
Nackenmassagegeräte für Sportler und Fitness-Fans
Sportler achten besonders auf eine gesunde und lockere Muskulatur. Denn nur mit einer gesunden Muskulatur lassen sich beim Sport Verletzungen vermeiden und körperliche Höchstleistung erbringen. Voraussetzung dafür ist ein regenerierter und einwandfreier Muskel ohne Verspannungen und Verklebungen.
Eine Nackenmassage fördert die Durchblutung des Muskelgewebes und trägt zu einer schnelleren Regeneration nach intensiver sportlicher Betätigung bei. Dadurch lässt sich die Erholung beschleunigen und die Ruhepause stark verkürzen, um schneller wieder für die nächste Trainingseinheit bereit zu sein. Darüber hinaus wird der Muskelkater gelindert.
Nackenmassagegeräte bei Rückenschmerzen und im Büroalltag
Auch bei Verspannungen, die im Alltag entstehen, kann ein Nackenmassagegerät Abhilfe schaffen. Hier entstehen Schmerzen vor allem aus Verspannungen durch eine falsche Körperhaltung oder zu wenig bzw. zu einseitige Bewegung.
Besonders die sitzende Tätigkeit am Schreibtisch ist die Ursache für einen Großteil alle Beschwerden. In Kombination mit einer falschen Haltung beim Sitzen und einem Mangel an körperlicher Betätigung sind Verspannungen der Muskulatur in Nacken und Rücken keine Seltenheit. Mit einer Massage nach der Arbeit lassen sich die betroffenen Muskelgruppen lockern und Verspannungen lösen. Massagegurte können sogar bequem bei der Arbeit am Schreibtisch angelegt und während anderer Tätigkeiten genutzt werden.
Für wen ist ein Nackenmassagegerät nicht sinnvoll?
Die Verwendung eines Nackenmassagegeräts bietet unzählige Vorteile, wie die Lockerung von Verspannungen, Stärkung der Durchblutung, Regeneration der Muskulatur sowie Förderung der Entspannung. Doch sollte die Nutzung nur unter bestimmten Voraussetzungen erfolgen, um Verletzungen zu vermeiden und gesundheitliche Risiken zu minimieren. Im folgenden haben wir einige Umstände aufgelistet, bei denen wir von der Nutzung von Nackenmassagegeräten abraten.
Im Falle anhaltender Verletzungen und chronischer Beschwerden sollte auf die Behandlung ausgesetzt werden. Wir empfehlen, die Behandlung sowie alternative Behandlungsmethoden vorher mit dem Arzt zu besprechen.
Aufgrund der Intensität der Behandlung durch Nackenmassagegeräte raten wir dir, vor der Benutzung sicherzustellen, dass keine Erkrankungen vorliegen. Daher empfehlen wir ausdrücklich, die Anwendung des Nackenmassagegeräts vor der ersten Benutzung unbedingt mit deinem Hausarzt oder Orthopäden zu besprechen.
Das sagen Nutzer von Nackenmassagegerät Test
Wichtige Hinweise: Bei allen dargestellten Nackenmassagegeräten handelt es sich um äußerst leistungsfähige Massagewerkzeuge. Bei einer nicht ordnungsgemäßen Benutzung können diese zu gesundheitlichen Schäden führen. Daher empfehlen wir dir vor der ersten Anwendung unbedingt mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen. Insbesondere dann, wenn du Verletzungen oder bestimmte Vorerkrankungen (Bandscheibenvorfälle, Rheuma oder Myopathie, etc.) hast. Wir sind bestrebt, immer die aktuell verfügbar Nackenmassagegeräte für dich zu testen. Dadurch möchten wird dir zu jeder Zeit das für dich beste Nackenmassagegerät empfehlen können. Dennoch kann es vorkommen, dass ein Modell bei Amazon nicht mehr verfügbar ist. In diesem Fall wird dies auf der Seite angezeigt.
Die Auswahl und Empfehlung der Nackenmassagegeräte erfolgt auf Basis unabhängiger Nackenmassagegerät Tests unserer Redaktion und ist frei von der Einflussnahme Dritter. Für die Vermittlung zu Partnerseiten profitiert Nackenmassagegeraet-test.de von qualifizierten Verkäufen und/oder der Vermittlung, um auch weiterhin unabhängige und objektive Nackenmassagegerät Tests zur Verfügung stellen zu können. Für weitere Informationen zu Massagen besuchen Sie unsere Startseite unser FAQ oder die Seite des Deutschen Verbands für Physiotherapie (ZVK).